您好，用户
开始今天的康复训练吧
今日统计
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训练次数
0
运动分钟
康复运动前
高压高值
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低压高值
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心率高值
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高压均值
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低压均值
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心率均值
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康复运动后
高压高值
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低压高值
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心率高值
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高压均值
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低压均值
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心率均值
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休息恢复后
高压高值
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低压高值
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心率高值
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高压均值
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低压均值
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心率均值
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我的训练目标
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历史训练数据
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总训练次数
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总运动分钟
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平均心率
血压趋势
训练记录
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训练次数
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训练分钟
步骤 1/5
训练准备
请测量并录入运动前的血压数据
心率监测设备
未连接
目标心率区间：-- bpm
基于您的心率自动计算
步骤 2/5
运动进行中
保持适当的心率，注意安全
00:00
目标心率区间：-- bpm
iPhone用户
如需避免误触摇动撤销，请前往：设置→辅助功能→触控→关闭"摇动以撤销"
步骤 3/5
运动后检测
请测量并录入运动后的血压数据
运动时长
0 分钟
步骤 4/5
休息恢复
请休息15分钟，让身体恢复
15:00
剩余时间
休息建议
- 保持平静呼吸
- 适量补充水分
- 避免剧烈活动
步骤 5/5
训练完成
请进行最后一次血压测量并保存
本次训练摘要
运动时长
0 分钟
运动前血压
--/-- mmHg
运动后血压
--/-- mmHg
休息后血压